Investigador y conferencista Luis Pérez: La vitamina C no disminuye las probabilidades de que puedas tener gripe

Seguro estás en la lista de personas que toma vitamina C a diario bajo la creencia que creará un escudo protector contra los resfriados.Sin embargo, el investigador y conferencista Luis Pérez desmonta este mito sobre la amada vitamina C: “La vitamina C no disminuye las probabilidades de que puedas tener gripe”. “Pero hay evidencia que puede disminuir la duración y la intensidad de los cuadros gripales”, aclara.<a href="https://www.eluniverso.com/estados-unidos/salud-y-bienestar/que-pasa-si-parto-una-pastilla-a-la-mitad-nota/#:~:text=%E2%80%9CSi%20el%20comprimido%20no%20tiene,P%C3%A9rez%2C%20investigador%20cient%C3%ADfico%20y%20conferencista." target="_self" rel="" title="https://www.eluniverso.com/estados-unidos/salud-y-bienestar/que-pasa-si-parto-una-pastilla-a-la-mitad-nota/#:~:text=%E2%80%9CSi%20el%20comprimido%20no%20tiene,P%C3%A9rez%2C%20investigador%20cient%C3%ADfico%20y%20conferencista.">Médico Luis Pérez, investigador y conferencista: “Como regla general solamente puedes partir las pastillas que tengan ranuras” Alimentos como la espinaca, los tomates, pimientos, repollo y papas, además de frutas como las fresas, papayas, kiwi y naranjas están entre los alimentos con mayor cantidad de vitamina C.Y aunque no necesariamente evite las gripes, sí tiene múltiples beneficios para nuestra salud. “La cantidad diaria recomendada de vitamina C es de 90 miligramos para hombres adultos y 75 miligramos para mujeres adultas”, apunta Clinic Mayo. (I) <a href="https://www.eluniverso.com/estados-unidos/salud-y-bienestar/cuales-son-los-efectos-de-mezclar-antibioticos-con-alcohol-nota/#:~:text=Si%20bien%20cada%20cuerpo%20es,v%C3%B3mitos%2C%20enrojecimientos%20y%20taquicardia%E2%80%9D." target="_self" rel="" title="https://www.eluniverso.com/estados-unidos/salud-y-bienestar/cuales-son-los-efectos-de-mezclar-antibioticos-con-alcohol-nota/#:~:text=Si%20bien%20cada%20cuerpo%20es,v%C3%B3mitos%2C%20enrojecimientos%20y%20taquicardia%E2%80%9D.">El médico Luis Pérez responde: ¿Qué pasa cuando tomamos antibióticos con alcohol?

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