Hacer ejercicio regularmente podría disminuir el riesgo de muerte prematura: Esto es lo que revela el estudio sobre las mujeres de mediana edad

Las mujeres de mediana edad, que hacen ejercicio de manera regular, podrían disminuir a la mitad las probabilidades de muerte prematura, según un reciente estudio. Esta investigación australiana, publicada en la revista PLOS , se centró en una muestra de datos de más de 11.000 mujeres nacidas entre 1946 y 1951 , para comparar la salud de las asiduas a la actividad física con la de las sedentarias. El ensayo clínico simulado precisó que la incidencia de mortalidad era del 5,3% en las mujeres que cumplían sistemáticamente con las pautas de ejercicio, en comparación las no hacían ejercicios con frecuencia, quienes registraron un 10,4%. “Se debe alentar a las mujeres a cumplir con las recomendaciones de actividad física durante la mediana edad para obtener beneficios en la reducción de la mortalidad”, precisó el informe.El estudio, encabezado por expertos de la Facultad de Medicina y Salud, de la Universidad de Sídney, distinguió sus aportes no concluyentes para la mortalidad por enfermedades cardiovasculares y cáncer, debido a la insuficiente potencia estadística. Sin embargo, respalda la creciente evidencia de que el sostenimiento de un estilo de vida activo en la mediana edad aporta beneficios para la salud. (I) Te recomendamos estas noticias

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