Durante años, escribir la lista de compras en papel ha sido un hábito común en muchas familias para no olvidar nada al momento de ir al supermercado. Sin embargo, este sencillo ejercicio significa mucho más de lo que parece.
Una publicación de Global English Editing asegura que las personas que se aferran a las listas de compras escritas a mano no solo mantienen una costumbre, sino que también comparten rasgos sorprendentemente positivos.
Beneficios de escribir la lista de compras en papel
Uno de los beneficios más destacados es que escribir con meticulosidad desarrolla habilidades de planificación, lo cual puede tener un impacto positivo en el ámbito profesional a largo plazo. Además, el acto de escribir activa la actividad neuronal y fortalece la memoria.
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A diferencia de hacerlo en el teléfono, redactar una lista en papel exige mayor concentración al momento de comprar, lo que facilita comparar precios y, en consecuencia, puede ayudar a ahorrar dinero.
También se ha demostrado que escribir a mano promueve la descarga cognitiva, liberando recursos mentales que el cerebro puede utilizar para otras tareas.
Según un estudio de Evidence Based Education, esta práctica no solo reduce la confusión mental, sino que además favorece un sueño más rápido y reparador.
