Si todavía puedes hacer estas siete cosas a los 70 años estás en mejor forma de lo que crees

Envejecer es parte de la vida pero alcanzar cierta edad con plenitud y en forma es un buen indicador para su expectativa de vida. De hecho, si hay cosas que aún puedes hacer a los 70 años significa que estás más saludable que cualquier septuagenario. El envejecimiento es un proceso biológico continuo “que lleva a un descenso gradual de las capacidades físicas y mentales”, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) que además estima que hoy en día “la mayor parte de la población tiene una esperanza de vida igual o superior a los 60 años”. Cuando se alcanza la tercera edad es posible que muchas de las funciones que antes se hacían con agilidad disminuyan. “La tercera edad es el término con el que nos referimos a las últimas décadas de vida de una persona. Este periodo se caracteriza por un declive de las funciones físicas y cognitivas de la persona”, explica el sitio web Depencare .Generalmente se comienza a hablar de la tercera edad a partir de los 65 años . Pero si la persona llega a los 70 con ciertas capacidades entonces tiene ventaja sobre otras de su misma edad. Según el sitio web Geediting esta es la lista de cosas que demuestran si una persona de 70 años aún está en forma: Si una persona llega a los 70 años y puede hacer todas estas cosas realmente está viviendo y tiene el poder de afrontar los últimos años de vida con vitalidad. (I)

Si todavía puedes hacer estas siete cosas a los 70 años estás en mejor forma de lo que crees

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