Hombre logra adelgazar 118 kilos de peso con solo caminar: recorrió casi 13.000 kilómetros en dos años y gastó 22 pares de zapatillas

Anthony Piccaver, quien en algún momento pesó 217 kilos, logró bajar su peso a la mitad sin hacer dieta y concentrándose solamente en caminar. Han pasado más de dos años desde que el hombre de 34 años tomó la iniciativa . En la actualidad pesa 102 kilos después de caminar constantemente el triple de la cantidad recomendada de 10.000 pasos, reseñó NewsWeek . Piccaver detalló en marzo a través de <a href="https://www.reddit.com/r/walking/comments/1jfpjl0/nearly_2_years_of_walking/?share_id=p0ak02FTAjYxOhBNTDXjK&utm_content=2&utm_medium=android_app&utm_name=androidcss&utm_source=share&utm_term=1" target="_blank" rel="" title="https://www.reddit.com/r/walking/comments/1jfpjl0/nearly_2_years_of_walking/?share_id=p0ak02FTAjYxOhBNTDXjK&utm_content=2&utm_medium=android_app&utm_name=androidcss&utm_source=share&utm_term=1"> Reddit que completó más de 16 millones de pasos -casi 13.000 kilómetros- y que gastó 22 pares de zapatillas. En una entrevista concedida a NewsWeek explicó que en julio dio 974.980 pasos y que se siente muy feliz con el resultado : “he perdido más de la mitad de mi peso y he logrado recuperarme. He encontrado algo que realmente disfruto, a la vez que puedo comer y beber lo que me gusta”.Proveniente de Nottingham, Inglaterra, Piccaver agregó que empezó a preocuparse por perder peso luego de un incidente, cuando no pudo conseguir que lo llevaran a una cafetería y tomó la decisión de caminar una milla para tomar su frappé favorito; sin embargo, luego se convirtió en un hábito de cuatro millas diarias .“Empecé a intentar dar 10,000 pasos al día”, afirmó, pero en la actualidad hace en promedio unos 30.000 pasos o más a diario. Esta rutina no se le ha hecho complicada, pues trabaja en el comercio minorista , por lo que debe estar de pie todo el día, caminando de ida y vuelta a las cajas como refuerzo, acompañando a los clientes por la tienda para encontrar algunos artículos, o yendo y viniendo del almacén a la tienda con carritos de reparto. A eso también se suma que camina 6,5 kilómetros a diario para ir y volver del trabajo.Sostiene que los fines de semana se encuentra con amigos en cafeterías para disfrutar de bebidas con espuma y pastel: “Son plenamente conscientes de que las caminatas pueden volverse un poco intensas y convertirse en paseos casuales de más de 32 kilómetros”, dijo. Su dieta no ha visto un cambio drástico, salvo que dejó las papas fritas que comía regularmente : “No creo que haya comido mucho más, pero en realidad hago de todo menos dormir; simplemente me sentía cada vez peor con el tiempo”, dijo. Recordó que no podía hacer ninguna actividad sin quedarse dormido y solamente tenía energía para comer , por lo que terminó engordando con los años.“Fue el peor momento de mi vida. Me avergonzaba cómo se desmoronaba mi vida y desactivé todas las redes sociales y prácticamente me aislé, ya que no quiero que la gente me vea así”, lamentó. En la actualidad asegura sentirse como un hombre nuevo y agradece estar rodeado de personas que lo han ayudado en su proceso. (I)

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