Irse de pádel con amigos y tomarse unas cervezas para sobrellevar el calor de verano. Eso es definitivamente un buen plan para muchos amantes de este deporte de raqueta que cada vez cobra mayor popularidad en Suramérica y países como España.
Sergio Delgado, entrenador en pádel y un empedernido en enseñar a sus seguidores a aprender sobre esta disciplina, habla sobre la cantidad de calorías que se gasta en un partido promedio, y en consecuencia, la cantidad de alcohol que se puede quemar en un juego amateur.
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Delgado, en tanto, aclara que si bien no gusta del alcohol, está completamente consciente de que muchos padelistas además de muchas ganas de ejercitarse con la raqueta, también gustan de ejercitar el codo y tomarse una que otras cervecitas durante el encuentro.
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¿Cuántas cervezas se pueden quemar en un partido de pádel?
El entrenador de pádel con más de 15 años de experiencia le apuesta a hablar del gasto calórico en un partido promedio.
Señala que medio “depende de multitud de factores, como la edad, el sexo, el peso, el componente genético y la intensidad”.
Delgado indica que el pádel puede tener momentos de alta intensidad y algunos partidos se alargan más de 90 minutos.
En España, la media de los jugadores de pádel está entre los 35 y 45 años, en su mayoría hombres de 70 a 90 kilos, si se toman en cuenta estos factores y se considera la duración de un partido de pádel de unos noventa minutos, la cantidad de calorías quemadas serían unas 600.
Esto en variable, en partidos de mayor intensidad puede incrementar el gasto calórico.
“Ósea 600 kilocalorías equivalen a unas cuatro cervezas con alcohol”, indica Delgado, mientras aclara que su mensaje no busca animar al consumo de alcohol, si no más bien proporcionar información a quienes les gusta combinar el pádel con unas cervezas. (I)