En el Ecuador, cada día son más quienes se lanzan a correr por la ciudad o a levantar pesas en entrenamientos funcionales inspirados en el crossfit o en el fisicoculturismo.
¿Por qué cada vez más personas se lesionan haciendo ejercicio ‘saludable’?
La Universidad Internacional de Valencia plantea algunas recomendaciones para evitar los riesgos a nivel físico por la práctica deportiva no profesional.
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