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La canela, popular especia, ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.
Para esta cena saciante solo necesitas 4 ingredientes. Es una receta sencilla, saludable y económica.
Te decimos cómo preparar tres jugos para mantener la memoria. Necesitarás bananas, fresas, aguacate y avena, entre otros alimentos.
Su consumo brinda los nutrientes esenciales para nuestro organismo, pero también aporta una neurotoxina potente
El incremento de peso suele comenzar en la perimenopausia, por esta razón a partir esta edad es recomendable evitar algunos alimentos que pueden sumar kilos
Abusar de los jugos verdes, especialmente los que se encuentran en el mercado, pueden tener efectos secundarios en la salud
Una dieta rica en frutas no solo ayuda a reducir peso, también disminuye el riesgo de ciertos tipos de cáncer y otras enfermedades crónicas.
Este tubérculo es de muy fácil acceso y puede incluso brindar una gran cantidad de energía al cuerpo
Del yogur destacan que tiene efectos protectores para la salud ósea, la función cerebral y el sistema cardiovascular.
Además de las vitaminas y minerales que aportan, los jugos verdes son saludables por su alto contenido de clorofila
No siempre es fácil para el cuerpo absorber el hierro de los alimentos, especialmente de aquellos de origen vegetal
¿Tienes acidez estomacal? Conoce qué frutas y especias, presentes en tu hogar, puedes consumir para reducir los síntomas de esta afección
Aprende cómo preparar estos jugos para bajar el colesterol malo con repollo, pepino, ajos, plátano y papaya.
La pectina es una fibra vegetal que se encuentra en frutas como las manzanas y las naranjas y regula la cantidad de azúcar en la sangre
El café puede ser el héroe encargado que podría mitigar la incidencia de enfermedades hepáticas y proteger al hígado del cáncer.
En los últimos años se han reconocido algunos alimentos que favorecen la aparicion de aftas bucales
Los amantes del café tienen más razones para tomar esta bebida debido a recientes estudios que revelan sus beneficios a la salud cardiovascular y perder peso
Existen alimentos que son promocionados como saludables, pero que en la práctica aportan más pérdida que beneficio a nuestra salud
Esta estrategia permite aprender a reconocer cuando se tiene hambre y cuándo se debe detener el consumo de alimentos
Conozca lo que sugieren a la hora de comer ajo y así poder aprovechar todos sus nutrientes.