Conocer y dominar varios de los principios de gracie jiu jitsu permitirán ejercitar el cuerpo, aprender técnicas de defensa personal y tener una vida más saludable.
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Gracie Jiu Jitsu es defensa y salud
Es importante la constancia y repetición de los movimientos, esto a la par del descanso, higiene, buena alimentación y mente positiva.
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