Los pulmones de la Kennedy

Son las 07:30 en el parque de la Kennedy y su pista atlética luce atestada de personas de toda contextura física.

Los mayores caminan, los adultos trotan y los más jóvenes corren por la estrecha brecha de concreto.

Todos buscan alejarse del ruido de los buses, las bocinas de los automóviles y del pesado ambiente de la ciudad. Tan solo el ruido de las turbinas de los aviones que sobrevuelan el sector los devuelve a la realidad cada 15 minutos, aunque algunos logran evadirlo con la música de sus mp4 o Ipod's.

Zoila Duarte, de 38 años, llega muy temprano al parque al que bautizó como los Pulmones de la Kennedy. Trota por 30 minutos y luego busca descansar en una banca de cemento que momentos después se convierte en la mejor máquina de ejercicios para sus abdominales. "Llevo casi tres años haciendo ejercicios en el parque y me ha servido para mejorar mi estado físico y bajar el colesterol", comenta Zoila, quien reside en el sector.

Como esta vendedora de seguros, son cientos las personas que a diario encuentran en este parque para desestresarse. Algunos ni siquiera llegan con ropa de ejercicios para hacerlo, les basta tan solo con sentarse por un rato en unas de sus bancas antes de ir a sus trabajos para sentirse restablecidos.

Es el caso de Diana Arellano, una ingeniera comercial de 25 años, quien labora en una empresa cerca de la clínica Kennedy. Todos los días sale más temprano de su casa en Villa Alegría, en la avenida Francisco de Orellana, para tener tiempo de pasar por el parque y sentarse a observar el paisaje.

"Me gusta observar los árboles y disfrutar del aire puro", expresa la joven, para quien visitar al Pulmón de la Kennedy se ha vuelto un hábito que mantiene desde dos meses.

De repente la música tecno interrumpe la tranquilidad de la mañana. Enseguida se escuchan los gritos de aliento de decenas de personas que inician una sesión de aeróbicos. A la cabeza, Guadalupe Espinoza de Mera o como la conocen sus seguidoras La Lupe, una obstetra y odontóloga retirada, quien no ha dejado de impartir aeróbicos durante los últimos catorce años, aunque prefiere no revelar su edad.

1, 2, 3..., ahora, arriba, con fuerza, motiva Lupe a sus seguidoras para que cumplan estrictamente con la rutina que les ha preparado para ese día. Son las 08:05 y son trece mujeres quienes inician la sesión. Con movimientos básicos, pero fuertes comienzan a sudar esas libras de más, dice Enma Escobar, una odontóloga de 56 años, ayudante de Lupe.

"De lunes a viernes, de 08:00 a 09:00, hago mi rutina con las personas que tenga, si son 2, 3 o 50 igual la empiezo", menciona Lupe segura esta mujer de contextura atlética y de aspecto fuerte.

Recuerda que antes de los ejercicios su salud dejaba mucho que desear, el exceso de trabajo le causaba molestias, hasta que decidió entrar a un gimnasio donde aprendió las rutinas para estar en forma. "Un día llegué al parque a hacer ejercicios y ya han pasado catorce años".

Los resultados en la salud de Lupe se repiten en sus alumnas que religiosamente la acompañan todos los días en el parque. Alexandra de Idrovo, de 47 años, asegura que llegó con sobrepeso de 40 libras en mayo pasado, ahora luce un cuerpo más delgado y tres tallas menos. "No es tanto por como se ve uno, sino por la salud", asegura la mujer, quien se desempeña como vendedora y llega caminando desde su casa en la av. Cuarta de Urdesa Central hasta el parque.

'Me salvó la vida'
Fanny Cordero, de 66 años, en cambio, asegura que le debe la vida a los ejercicios.

Comenta que hace dos años sus problemas de rodillas la dejaron postrada en una silla de ruedas casi sin esperanzas de volver a caminar, hasta que el médico que la trataba le recomendó hacer ejercicios en el parque. "La primera vez llegué en silla de ruedas y míreme ahora salto, bailo y hago aeróbicos", celebra Fanny, oriunda de Azogues, quien todos los días llega desde su casa en las calles Víctor Hugo Briones y Medardo Ángel Silva (suroeste).

Como Fanny, Alexandra, Enma y decenas de mujeres más, existen cientos de historias en el Pulmón de la Kennedy, un sitio tradicional donde también hay otros guías y otras disciplinas que practicar.

Horarios
El parque de la ciudadela Kennedy, ubicado en la avenida Del Periodista (San Jorge), está abierto de lunes a domingo desde las 06:00 hasta las 22:00.

"Con tres veces a la semana que se haga ejercicios, aunque sea mínimo, se garantiza una mejor vida".

Guadalupe Espinoza, entrenadora, obstetra y odontóloga