Tomar té sería más saludable que tomar café, ya que sus antioxidantes pueden ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento y ayudan a regenerar y reparar las células.

Muchos estudios sugieren que los antioxidantes también ayudan a nuestro cuerpo a prevenir el cáncer y a reducir los niveles de la hormona del estrés, de acuerdo a una publicación en el portal Cocina Vegetariana. Además, sostiene que combate las caries y reduce la placa.

Los compuestos en el té son capaces de matar o reprimir el crecimiento y la producción de ácido de las bacterias que causan caries en la boca. Cada taza de té, sobre todo las que no tienen cafeína, cuenta como una taza de agua, además de aportar antioxidantes. (I)