Jennifer Aniston es una de las actrices más admiradas de la industria. La recordada Rachel de Friends no solo se preocupa por su carrera profesional, sino también por su salud y su bienestar físico.

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La actriz invierte tiempo y dinero en el cuidado de su apariencia, e incluso tiene su propia línea de productos cosméticos con los que busca resaltar su belleza.

Pero no todo se debe a los productos que usa, sino también al esfuerzo y la disciplina que le dedica a su rutina de ejercicios.

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Rutina de ejercicios de Jennifer Aniston

La artista ha confesado en varias ocasiones que practica diferentes actividades físicas para mantenerse en forma, como boxeo, yoga, cardio y pilates, según El Tiempo.

Después de sufrir una lesión en su espalda, la artista tuvo que adaptar su rutina a sus condiciones y empezó a seguir el método 15-15-15, que consiste en combinar la bicicleta elíptica, la cinta de correr y el spinning durante 15 minutos por cada aparato, de acuerdo con Marca, citado por el medio colombiano.

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Además, esta rutina de ejercicio no tiene que hacerse de forma continua, sino que se puede dividir en dos sesiones al día. Así mismo, se complementa con entrenamiento de fuerza para tonificar los músculos y evitar la pérdida de masa muscular.

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El medio antes mencionado indica que Jennifer cuenta con el apoyo de expertos que le diseñan un plan de ejercicios personalizado, así como una dieta equilibrada que le aporta los nutrientes que necesita.

De esta manera, la actriz logra lucir una figura espectacular con la que deslumbró en la reciente entrega de los premios Critics Choice. (E)

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