Hoy en día recurrir al uso de condimentos, el consumo de la planta milenaria ginkgo biloba o incluso de hierbas naturales pueden contribuir a frenar la pérdida de memoria. Así por ejemplo, tomar té de romero interviene en la salud cerebral y la función cognitiva.

Lo primero que debe tener en cuenta es que esta planta de América del Sur y el mediterráneo contiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas, según reseña el medio Healthline. Entre sus beneficios se cuenta:

  • Controla los niveles de azúcar en la sangre
  • Mejora el estado de ánimo y la memoria
  • Protege la salud del cerebro al prevenir de enfermedades como el Alzheimer
  • Beneficia la vista y la salud ocular
  • Reduce el riesgo de insuficiencia cardíaca
  • Favorece la digestión
Por mucho tiempo el romero se ha usado como especia culinaria y aromática, además de una medicina herbaria. Foto: Freepik.

A pesar de todos estos beneficios el mencionado sitio web deja claro que se requieren más investigaciones para avalar los efectos del té de romero en la salud.

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Cómo utilizar el romero para la pérdida de memoria

Los antioxidantes contenidos en el romero ayudan a prevenir el daño oxidativo causado por los radicales libres que contribuyen al proceso de envejecimiento.

El sitio web Purple Urchin menciona que usar “el romero como tópico incluye una mejor función cognitiva”, es decir que:

  1. Alivia la ansiedad
  2. Mejora la función cerebral y el rendimiento académico
  3. Ayuda con la pérdida de memoria

Por lo tanto puede usar el romero en té o infusión, o simplemente para inhalar su aroma.

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Hay investigaciones que estudian los efectos del romero como aromaterapia para la demencia. Foto: Freepik.

Cómo preparar el té de romero para la memoria

Para realizar la bebida solo necesita hojas sueltas de romero y agua.

Coloque a hervir 295 mililitros de agua y una vez caliente añada una cucharada de hojas de romero, deje infusionar durante cinco o diez minutos.

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Luego pase por un colador para desechar las hojas y ya tiene una bebida lista para tomar. (I)

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