Toda competencia deportiva tiene sus bases en la preparación de sus atletas. Las actividades diarias de quienes practican deportes a nivel amateur –running, ciclismo, entre otros– impiden tener un entrenamiento óptimo con miras a resultados satisfactorios.Aquella dificultad ha sido el centro de atención de desarrolladores de aplicaciones móviles, que han visto una oportunidad de beneficiar a los usuarios con innovaciones a partir de sus propios <em>smartphones</em>.Gracias a estas <em>apps</em>, ya no es necesario que los deportistas ocasionales acudan a centros de preparación física –gimnasios, principalmente–, puesto que en las manos tienen vastas opciones en su favor.Los sistemas operativos iOS y Android –los más usados a nivel mundial– albergan aplicaciones centradas en el entrenamiento diario de un deportista, muchas de ellas gratuitas.Nike+ Training Club, Runtastic Results, 8Fit, Freeletics Bodyweight y Ejercicios en Casa son solo algunos de los principales sistemas abiertos a cualquier tipo de deportista que desee probar nuevos mecanismos de preparación.Desde una simple silla hasta el propio peso corporal son los únicos requisitos de estas <em>apps</em>, que vieron su apogeo en los últimos años.No es necesario conocimiento previo de este tipo de entrenamientos, puesto que las rutinas sirven tanto a usuarios principiantes como a aquellos deportistas avanzados con deseos de innovar. (D)