Caminar, el mejor de los ejercicios

Miércoles, 15 de Noviembre, 2017 - 00h09
15 Nov 2017
Este es el mejor de los ejercicios
Este es el mejor de los ejercicios
Los expertos recomiendan caminatas de 30 minutos.

Para mantener la forma física no es necesario realizar rutinas de ejercicios extenuantes.

Una simple caminata diaria es suficiente para conservar la salud y una buena figura. Eso sin contar los beneficios psicológicos de este tipo de prácticas.

El sedentarismo se ha convertido en un problema grave. Gran parte de las personas pasan el día sentadas. Esto ha hecho que se disparen varios problemas de salud. El más grave de todos es la obesidad, la cual, a su vez, trae consigo otros males, como colesterol, triglicéridos y presión arterial alta. (F)

Caminar, el mejor de los ejercicios
Salud
2017-11-15T00:09:48-05:00
Para mantener la forma física no es necesario realizar rutinas de ejercicios extenuantes.
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