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El repollo también contribuye a mantener una piel suave y juvenil gracias a su contenido rico en antioxidantes que promueven la producción de colágeno
El aguacate es una fruta que se incorpora fácilmente a la dieta alimenticia, pero tome en cuenta algunas recomendaciones para su consumo y evitar el insomnio
Los quesos son una buena fuente de vitaminas y minerales, pero muchos contienen altos niveles de grasas saturadas y sodio
Nutricionista dice que los calambres pueden aparecer ante la carencia en el consumo de cuatro minerales: calcio, magnesio, potasio y sodio.
La alimentación es parte vital de la prevención de la osteoporosis y otras enfermedades
La avena puede ser mezclada con muchos alimentos y en muchos casos incrementan sus propiedades nutricionales
Este tipo de vinagre es usado en varias recetas orientales como el sushi, además de que ayuda a bajar de peso y rejuvenece
El pan blanco posee un índice glucémico de 70 en una escala de 100, por lo que se suele omitir su consumo
Usar sustitutos de la sal como ajo, hierbas y especias, así como con cítricos, permite a los hipertensos disfrutar de una explosión de sabores al comer.
La ingesta desmesurada de este cereal puede provocar diversos problemas a nivel gastrointestinal
Incluir el licuado de avena con zanahoria en su plan alimenticio le aportará saciedad a su organismo además de una buena dosis de energía para empezar el día
La monarca neerlandesa también es un ejemplo de vida saludable, pues cumplió una dieta con la que obtuvo resultados en poco tiempo
Cuando se sufre de la tiroides hay alimentos permitidos y otros a evitar, Con hipertiroidismo la dieta debe ser baja en sal y con hipotiroidismo evitar la soja
La verdolaga es una planta que crece como maleza, pero en realidad es una joya oculta cuando se trata de su riqueza nutricional y sus propiedades
Incluir una variedad de frutas en la dieta no solo es una estrategia deliciosa, sino también efectiva para mantener el colesterol controlado.
El aguacate y la piña son dos frutas que destacan por su riqueza en vitaminas, minerales y propiedades beneficiosas para el cuerpo humano
El desayuno de los japoneses tiene un plato fuerte donde no faltan el arroz ni la sopa miso. Conoce su método para quedar saciados.
El chocolate amargo es la versión del cacao que no tiene leche, es por ello que es menos procesado y puede ser más beneficioso para la salud
Las comidas pueden influir en la calidad del sueño, si se eligen bien los alimentos, puede incluso combatir el insomnio
Sepa cuáles son los alimentos para bajar los triglicéridos que no debe dejar fuera de su dieta para prevenir enfermedades cardíacas o afecciones en el páncreas