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Disminuir la concentración de potasio en los alimentos es una manera de reducir su consumo y mantener a raya los niveles de este mineral en la sangre
El licuado de naranja, mandarina y leche ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y la pérdida de memoria
Exponer el aceite a altas temperaturas puede hacerlo nocivo para la salud
Los medicamentos son el principal tratamiento para controlar la hipotensión, pero existen ciertos alimentos que ayudan a acelerar este proceso
Un estudio realizado en Países Bajos determinó que los beneficios del potasio actúan mejor en las mujeres que en los hombres
Existen alimentos ricos en antioxidantes antiinflamatorios que se usan en dietas con enfoques vegetales y que intervienen en el envejecimiento y el Alzheimer
La levadura de cerveza es el producto de la fermentación del trigo y la cebada. Aunque viene en varias presentaciones, en polvo se puede mezclar con alimentos
No dudes en cenar co un licuado de avena y pera y tomarlo en la noche para dormir mejor y evitar el insomnio.
La famosa "Dieta de la Longevidad" prioriza el consumo de alimentos vegetales en un 90%, con el fin de rejuvenecer al organismo
Gracias a sus componentes, las ciruelas promueven la salud digestiva, la regularidad intestinal y pueden ser beneficiosas para los diabéticos.
El omega 3 sirve para mantener tener buena salud pero durante la menopausia sus beneficios se vuelven aún más evidentes.
Una buena alimentación es una de las principales formas en las que una persona mayor de años puede envejecer de forma saludable
Las semillas de chía pueden tener un impacto positivo en personas que sufren de niveles elevados de colesterol y triglicéridos.
La vitamina E es un antioxidante que fortalece las defensas y previene el envejecimiento de los tejidos corporales
Las nueces pecanas permiten controlar el peso, el azúcar en la sangre y prevenir otras enfermedades graves en el organismo
Aunque el aguacate tiene múltiples beneficios para salud de cualquier persona, un estudio determinó cómo influye especialmente en las mujeres
La aquafaba es un ingrediente estrella en la cocina, pues funciona en la preparación de postres, aunque también se puede utilizar en recetas saladas
Los celiacos deben tomar en cuenta una serie de recomendaciones antes de consumir avena sin gluten
La colitis es una enfermedad que afecta el intestino grueso, cuyo tratamiento va acompañado de una buena alimentación
Estudios avalan las propiedades del aceite de oliva contra la inflamación y el estrés oxidativo, además de mejorar la memoria y prevenir la demencia