A los 20 minutos de abandonar el hábito de fumar, el ritmo cardíaco y la presión sanguínea del ex fumador disminuye, y a las 12 horas el nivel de monóxido de carbono en su sangre se normaliza.

Así lo reseña la Sociedad Americana de Cáncer, al asegurar que dejar el cigarrillo significa romper el ciclo de la adicción y esencialmente reconfigurar el cerebro, para que deje de anhelar la nicotina.

Los fumadores que quieren dejar el cigarrillo deben tener un plan para vencer las ansias


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¿Qué pasa cuando dejamos de fumar?

Luego de 5 años sin fumar, se reduce a la mitad el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga, así como el de un accidente cerebrovascular. A los 15 años, la posibilidad de sufrir una cardiopatía coronaria es igual al de una persona que no fuma.

Riesgos de dejar de fumar

Adicionalmente, el ex fumador experimentará un mejor sabor en las comidas y realizará las actividades rutinarias con menos dificultad para respirar. (I)