En forma sanamente: La dieta de la Luna ¿qué es y cómo se hace?

La influencia de la Luna es evidente en plantas y animales sobre la tierra, los cambios en las mareas y hasta el estado de ánimo y la fertilidad de las mujeres.

Con este fundamento, se crearon dietas cuyo objetivo es “armonizar la alimentación con la fase de la Luna para favorecer la pérdida de peso o la salud”, tal como reseña Cuerpo Mente.

La dieta de la Luna se basa en el ciclo lunar y consiste en hacer ayunos de 24 horas cuando la Luna cambia de fase: durante el cambio a Luna llena y el cambio a Luna nueva.

El ayuno debe iniciar una hora antes del inicio de la fase lunar y solo puedes ingerir líquidos. Además de beber dos litros de agua como mínimo y tomar infusiones, caldos de verduras o jugos naturales sin azúcar.

Se prohibe el consumo de sal, edulcorantes, azúcar, cafeína, refrescos, bebidas energizantes, lácteos, jugos no naturales, chicles ni siropes.

(I)

Te recomendamos estas noticias

• La regla de caminar 10 mil pasos al día está desactualizada, ¿qué dice Harvard al respecto?
• Levantarse de la silla 15 veces durante la digestión ayuda a mantener tonificada la masa muscular
• Esta es la fórmula infalible para lograr que la fibra muscular se asome en el vientre y tener una “tableta de chocolate”
• Este es el plan de seis comidas al día con el que Dwayne Johnson ha construido su cuerpo de superhéroe