Es sabido por muchos adultos los grandes beneficios que una vida sexual plena tiene en la salud en general. Primeramente, el estado de ánimo se mantiene estable gracias a la producción de hormonas como la endorfina o la dopamina que provocan sensaciones de felicidad y placer.

En segundo lugar, el sistema cardiovascular se fortalece debido al ejercicio físico que implica el sexo. Además, se fortalece el sistema inmunológico y la autoestima se eleva al saberse y sentirse deseado, según detalla El Mundo.

Sin embargo, surge la duda de qué pasa cuando la abstinencia sexual toca la puerta y se instala como un buen huésped. ¿Cuánto tiempo deja de ser saludable el no tener ningún tipo de actividad sexual?

Según expertos, en promedio las relaciones sexuales tardan de 10 a 12 minutos, en el juego previo, y de 3 a 5 en el acto sexual propiamente. Foto: KovacsAlex

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¿Cuánto tiempo sin sexo es demasiado?

De acuerdo con Francisca Molero, sexóloga, ginecóloga y directora del Instituto de Sexología de Barcelona, pasar más de tres meses sin penetración, orgasmos o masturbación podría ser perjudicial para la salud.

Aunque es normal que estando soltero esto pase por falta de interés o que las parejas se distancien por diferentes razones, lo recomendable es que existan momentos de intimidad, placer y amor con frecuencia. Así sea, por amor propio.

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Seguramente, los periodos de abstinencia sexual son tan necesarios como el ayuno; pero si se prolongan demasiado, especialmente sin el consentimiento de uno, pueden tener sus secuelas físicas y psíquicas. Foto: Kuzmichstudio

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