Bañarse por las noches es más beneficioso que hacerlo por la mañana, según determinó un grupo de expertos.

En las mañanas tiene ventajas, como la sensación de mayor frescura, el ayudarte a despertar y despabilarte; y  por la noche  ayuda a limpiar los gérmenes, sudor, polvo y sustancias que puedan causar problemas para la piel o producir efectos negativos, ayuda a relajarse y combate el insomnio, y permite sentirse  relajado por la mañana.

De acuerdo con un artículo publicado en The New York Times, de EE.UU.,  también recomiendan que el baño dure entre 5 y 10 minutos, pues además de no desperdiciar agua, la piel estará sometida al vapor y agua caliente un tiempo adecuado para no tener otros problemas, como resequedad en el cuerpo. (F)