Las fotografías de Madonna, doblándose hacia atrás en medio de un energético concierto, podría hacer avergonzar a más de una jovencita. ¿Pero cómo hace para mantenerse tan ágil a sus 45 años?

El cuerpo de Madonna es producto de años de trabajo y de un programa de ejercicios bien pensado.

Ella es una apasionada del yoga Ashtanga, que consiste en una serie de ejercicios más fuertes y enérgicos que el tradicional, y sigue una dieta muy estricta además de practicar regularmente ejercicios.

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Es innegable que existen diferencias genéticas. Pero la flexibilidad está al alcance de cualquier persona por más perezosa que sea, si está dispuesta a hacer algunos cambios en su estilo de vida y a tratar de entender cómo funciona el cuerpo humano, según los especialistas.