15:00, la hora ideal para tomar una siesta

Martes, 12 de Septiembre, 2017 - 14h39
12 Sep 2017

La hora más apropiada para hacer una breve siesta (30 minutos) es a las 15:00.

Científicos de Universidad de California del Sur (EE.UU.), explican que esta hora la marca el ritmo natural del organismo, es decir el ritmo circadiano, que desciende alrededor de las 15:00, cuando mucha gente experimenta somnolencia o falta de atención.

Luego de una corta siesta, las personas tienden a estar más atentas y ser más creativas, mejora su capacidad de aprendizaje y recuerdan las cosas con mayor facilidad. (F)

15:00, la hora ideal para tomar una siesta
Salud
2017-09-12T14:39:39-05:00
Luego de una corta siesta, las personas tienden a estar más atentas y ser más creativas, mejora su capacidad de aprendizaje y recuerdan las cosas con mayor facilidad.
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