Resulta que aquellos que limitan su actividad física a los fines de semana (solo entonces es cuando salen a correr, a pedalear, o cuando bailan) obtienen del deporte los mismos beneficios que quienes entrenan a diario.

Es lo que se desprende de un estudio de investigadores británicos. El ejercicio de los ‘guerreros de fin de semana’ puede ser suficiente para reducir el riesgo de mortalidad por todas las causas, incluidas las enfermedades cardiovasculares y el cáncer, independientemente de su adhesión a las pautas predominantes del ejercicio. (F)