La escuela de yoga Anahata realizará el sábado 22 de abril, de 09:00 a 13:00, el taller denominado 'La ciencia de la respiración consciente'. En este se abordará el manejo del estrés desde la perspectiva de las técnicas ancestrales del yoga y la meditación.

Este taller -que será impartido por los instructores Daniel Espinoza y Laura Dulcey- está dirigido a practicantes de yoga, deportistas y público en general que sufre de estrés, insomnio, ansiedad, miedo o ira.

Entre otros puntos, se aborará la biomecánica de la respiración, la psicología de la respiración y emociones, así como la práctica del Nadi sodhana.

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El curso se impartirá en el local de Anahata ubicado en Bálsamos 503, entre Ébanos y Las Monjas, en el sector de Urdesa central, frente a la Trattoria Piccolo Mondo. Para información sobre costos e inscripciones puede comunicarse al número 0999643788, o al correo electrónico info@anahatayoga.ec (I)

 

 

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