Se acercan las vacaciones escolares en la Costa y con ellas también aparece el dilema de darles ‘descanso’ a los chicos o mantenerlos activos física y mentalmente.

El médico internista Javier Solís advierte sobre el aumento del sedentarismo en esta época en los jóvenes, y por ende también del riesgo de tener sobrepeso y padecer enfermedades como la diabetes.

“Nuestros niños y jóvenes son cada vez más sedentarios, los videojuegos, los celulares, tabletas, la tecnología los ha hecho dejar de lado las actividades al aire libre”, señala el experto.

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Agrega que esta problemática se presenta desde el período escolar y crece en las vacaciones, por lo que aconseja a los padres de familia para que tomen medidas preventivas. “Deben inscribirlos en cursos vacaciones, en la disciplina que ellos prefieran, controlar su tiempo con los videojuegos o el celular, estimularlos para que hagan más actividad física y también cuidar su alimentación”, sugirió Solís. (F)