El creador del método Bienestar y Alegría, Sebastien Gendry, asegura que llegar a este camino (de la felicidad y el bienestar) es sencillo, pero no fácil. Para lograrlo, explica, hay que preguntarse antes que nada ¿qué haría el amor?

Gendry también aconseja desarrollar la paz interior, meta posible al responsabilizarse de cada una de nuestras emociones y llenar su día a día de actividad y personas que lo motiven. Entre sus recomendaciones incluye hacer ejercicios, especialmente si tiene una vida sedentaria; beber agua cada día. Cuidado con cualquier bebida estimulante; esforzarse para que todo lo que entre en el cuerpo tenga un impacto positivo, educarse sobre la nutrición del cuerpo y del alma. Gendry añade: “No se puede dar cinco puntos claves generales para situaciones que siempre serán individuales”.

Capacitación

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los próximos 3 y 4 de septiembre, Gendry y Rodríguez harán un retiro de reconexión con el bienestar y alegría, en Playas. Más informes al teléfono 099-782-7338 . (I)