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Los abuelos ‘pepudos’ entrenan a decenas de jóvenes en su modesto gimnasio donde cobran $ 2 por semana
Entre 1988 y 2010 han ganado 16 medallas y una veintena de trofeos en Nicaragua y otros países de Centroamérica.
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Quería que no le hicieran más bullying y parecerse a Arnold Schwarzenegger pero el abuso de inyecciones le pasó factura
Alberto Garrido fue al gimnasio para ser fuerte y no le pegaran más. Dijo que se inyectaba 4 o 5 anabólicos, más hormona de crecimiento y clembuterol.
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Qué se celebra el 30 de octubre en Ecuador
Hoy es el aniversario de hechos históricos que se han desarrollado en los siglos.
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Este es el guapo guardaespaldas de Beyoncé que está arrasando en las redes sociales
Hasta que termine el tour de Benyoncé, su guardaespaldas estará junto a la cantante y dejará atrás su verdadera pasión como fisicoculturista
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¡Lamentable! Fisicoculturista falleció por mortal golpe de barra en el cuello
Justin Vicky, atleta admirado y respetado, se encontraba trabajando con una barra de más de 200 kilogramos.
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Christopher Schwarzenegger transformado: así luce el hijo menor de Arnold Schwarzenegger y Maria Shriver que no tuvo pasión por el físicoculturismo, pero se esforzó en perder más de 30 kilos
Christopher Schwarzenegger tenía una apariencia muy distante al cuerpo atlético que por años presumió su padre Arnold Schwarzenegger
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El cuerpazo del hijo de Arnold Schwarzenegger: Joseph Baena aprovecha la genética que heredó de su padre para esculpir músculos de acero
El parecido de su hijo, de 25 años, es innegable. Ambos expresan su afecto mutuo en publicaciones en Instagram
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Ella es Paty, la guatemalteca con la que Arnold Schwarzenegger tuvo un hijo que mantuvo oculto por 10 años
La antigua amante de Arnold Schwarzenegger mantuvo en secreto la relación padre e hijo que tenía el actor con Joseph Baena
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Ellos son los cinco hijos de Arnold Schwarzenegger: el más parecido es el que tuvo fuera del matrimonio
Arnold Schwarzenegger tiene cinco hijos, el menor producto de una relación extramarital, y todos son exitosos profesionales
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Joven galardonado fisicoculturista defiende a su hermana en un asalto y lo matan de múltiples disparos
El joven fue declarado muerto en el lugar y su primo resultó herido y se recupera de las heridas
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Cómo saber si una mujer tiene exceso de testosterona y cómo tratarlo
Es necesaria para gozar de salud, pero el exceso es un problema. La buena noticia es que se puede tratar de forma natural.
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Con estos cuatro ejercicios y algunos hábitos cotidianos puedes aumentar la producción de testosterona
La presencia de testosterona, resalta como uno de los aspectos más importantes en la vida del hombre.
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¿Cómo saber si mi entrenamiento está funcionando? Con estas cinco señales podrás identificar tus progresos
El cuerpo se va acostumbrando y ajustando a la actividad física. Una vez que se sienta demasiado fácil puede incrementar las repeticiones.
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¿Por qué vuelvo a engordar después de hacer dieta? Conoce las claves para evitar el temido efecto rebote
Tras adelgazar podemos volver a engordar y a recuperar de golpe los kilos perdido. Es el efecto rebote. Pero ¿por qué ocurre esto? ¿Cómo podemos prevenirlo?
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¿Quieres glúteos más redondos? Con este ejercicio podrás fortalecer la musculatura de tus nalgas
Al ser un ejercicio que no necesita de herramientas ni equipamientos, puede realizarlo en cualquier lugar de su casa.
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Este ejercicio no puede faltar en tu rutina porque te ayuda a tonificar todo el cuerpo con pocos movimientos
Ejecutarlo con regularidad beneficia al organismo y su técnica no es compleja, comparado con otros tipos de ejercicios de beneficios similares.
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Estos son los abdominales más fáciles y cómodos que puedes hacer de pie
Si sufre dolores de espalda, cervicales o lumbares, son perfectos para usted, ya que no requiere de mantener posturas complicadas, agacharse o forzarse.
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Los mejores ejercicios acostado para aumentar glúteos y piernas que puedes hacer en cualquier lugar
Los ejercicios de glúteos, piernas ayudan a fortalecer los músculos y son utilizados en la mayoría de rutinas de ejercicios.
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El entrenamiento con mancuernas de seis movimientos que combina velocidades para desarrollar más músculo
Lento y controlado. Es una frase que escucha con frecuencia en el gimnasio. La cuestión es que también puede moverse rápido.
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¿Quieres ganar masa muscular? Este es el mejor carbohidrato que puedes consumir para lograrlo
Solo hay un carbohidrato que potencia de manera demostrada la recuperación y ganancia muscular. Conozca cuál debe consumir.
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