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Aprende a darle movilidad y a aliviar el dolor de cuello con cuatro simples ejercicios que puedes hacer cuando trabajas muchas horas seguidas
Tome en cuenta hacer ejercicios para regular la glucosa, sobre todo si es una persona que ronda los 50 años y tiene un diagnóstico de prediabetes o diabetes
El stretching “no es exclusivo de atletas o personas dedicadas al fitness”. Te decimos los beneficios que tienen los estiramientos musculares.
Expertos dicen que practicar yoga facial con ejercicios y masajes te ayudará a reducir la papada y a reafirmar tu cuello. Comienza ya.
Para eliminar la papada ofrecen ejercicios de yoga facial. Mira algunos en esta nota.
Un estudio determinó que quienes hacen ejercicios al menos por una hora dos o más veces a la semana tienen menos probabilidades de tener síntomas de insomnio
El cuerpo solo puede absorber calcio, el componente principal del hueso, cuando la vitamina D está presente, dicen médicos
Cada vez hay más médicos que recetan naturaleza a sus pacientes. Te decimos de qué se trata para liberarte del estrés
Los ejercicios para glúteos le darán fuerza a los músculos de esta parte del cuerpo mientras los tonificas
Realizar este ejercicio de forma constante permitirá relajar los músculos del cuello y aliviar el dolor
Especialistas advierten que la obsesión por adelgazar en la menopausia lleva a algunas mujeres a someterse a dietas mal planteadas
Para mantener niveles de sangre estable, es primordial comenzar a hacer ejercicios y tener una alimentación saludable. Conoce qué debes comer
La práctica de ejercicios no solo ayuda a bajar de peso y quemar grasa sino que también forma parte de un estilo de vida saludable y con múltiples beneficios
Hay ejercicios que demandan más trabajo al corazón, por ende, pueden subir la presión arterial
Los calambres nocturnos suelen tener una duración corta pero dejan una sensación de dolor en las piernas o pantorrillas por lo que algunos jugos pueden ayudar
Con pequeñas caminatas diarias, una persona puede hacerle frente al sedentarismo y regular sus niveles de glucosa en la sangre
El ácido úrico es una sustancia presente en el organismo y cuando no se desecha adecuadamente puede provocar serios problemas de salud.
Pasar muchas horas sentado puede ocasionar serios problemas de salud a las mujeres, así lo revela un estudio reciente de la Universidad de California.
Es necesario detectarlo a tiempo porque el bruxismo va deteriorando dientes y todo el área periodontal, advierte un odontólogo.
La ciática provoca un dolor intenso y puede representar un problema para las actividades diarias de quienes la padecen.