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Existen alimentos ricos en antioxidantes antiinflamatorios que se usan en dietas con enfoques vegetales y que intervienen en el envejecimiento y el Alzheimer
La levadura de cerveza es el producto de la fermentación del trigo y la cebada. Aunque viene en varias presentaciones, en polvo se puede mezclar con alimentos
No dudes en cenar co un licuado de avena y pera y tomarlo en la noche para dormir mejor y evitar el insomnio.
La famosa "Dieta de la Longevidad" prioriza el consumo de alimentos vegetales en un 90%, con el fin de rejuvenecer al organismo
Gracias a sus componentes, las ciruelas promueven la salud digestiva, la regularidad intestinal y pueden ser beneficiosas para los diabéticos.
El omega 3 sirve para mantener tener buena salud pero durante la menopausia sus beneficios se vuelven aún más evidentes.
Una buena alimentación es una de las principales formas en las que una persona mayor de años puede envejecer de forma saludable
Las semillas de chía pueden tener un impacto positivo en personas que sufren de niveles elevados de colesterol y triglicéridos.
La vitamina E es un antioxidante que fortalece las defensas y previene el envejecimiento de los tejidos corporales
Las nueces pecanas permiten controlar el peso, el azúcar en la sangre y prevenir otras enfermedades graves en el organismo
Aunque el aguacate tiene múltiples beneficios para salud de cualquier persona, un estudio determinó cómo influye especialmente en las mujeres
La aquafaba es un ingrediente estrella en la cocina, pues funciona en la preparación de postres, aunque también se puede utilizar en recetas saladas
Los celiacos deben tomar en cuenta una serie de recomendaciones antes de consumir avena sin gluten
La colitis es una enfermedad que afecta el intestino grueso, cuyo tratamiento va acompañado de una buena alimentación
Estudios avalan las propiedades del aceite de oliva contra la inflamación y el estrés oxidativo, además de mejorar la memoria y prevenir la demencia
El repollo también contribuye a mantener una piel suave y juvenil gracias a su contenido rico en antioxidantes que promueven la producción de colágeno
El aguacate es una fruta que se incorpora fácilmente a la dieta alimenticia, pero tome en cuenta algunas recomendaciones para su consumo y evitar el insomnio
El jugo verde, en especial el de manzana y kiwi sigue siendo una opción popular para aquellas personas que buscan perder algunas tallas.
Estudios han determinado cuál es la dieta para prevenir la demencia y proteger el cerebro, pero debe tener en cuenta cuáles son los alimentos menos saludables
Nutricionista dice que los calambres pueden aparecer ante la carencia en el consumo de cuatro minerales: calcio, magnesio, potasio y sodio.