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Incluir el chocolate amargo en la dieta deleita el paladar y puede ser beneficioso para la función cerebral.
Además de su poder para regular el sueño la melatonina es antioxidante y puede prevenir enfermedades como la obesidad y la diabetes.
Un rico jugo de piña con naranja combina nutrientes que ayudan al cuerpo con ciertos procesos como la pérdida de peso y la digestión
Estas frutas no solo son ricas en fibra y antioxidantes, sino que también pueden ser aliadas contra los síntomas de la menopausia.
La nevera es un electrodoméstico esencial que se debe mantener a unos 4°C para mantener en buen estado los alimentos
Existen métodos que fueron inventados hace miles de años, cuya utilidad se extiende hasta el sol de hoy
Bajar de peso es la meta de muchas personas que desean tener un estilo de vida más saludable
Los tubérculos son beneficiosos para la salud, pero entre ellos destaca uno que ofrece los nutrientes y vitaminas necesarios para el día a día
Disminuir la concentración de potasio en los alimentos es una manera de reducir su consumo y mantener a raya los niveles de este mineral en la sangre
El licuado de naranja, mandarina y leche ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y la pérdida de memoria
Exponer el aceite a altas temperaturas puede hacerlo nocivo para la salud
Los medicamentos son el principal tratamiento para controlar la hipotensión, pero existen ciertos alimentos que ayudan a acelerar este proceso
Un estudio realizado en Países Bajos determinó que los beneficios del potasio actúan mejor en las mujeres que en los hombres
Existen alimentos ricos en antioxidantes antiinflamatorios que se usan en dietas con enfoques vegetales y que intervienen en el envejecimiento y el Alzheimer
La levadura de cerveza es el producto de la fermentación del trigo y la cebada. Aunque viene en varias presentaciones, en polvo se puede mezclar con alimentos
No dudes en cenar co un licuado de avena y pera y tomarlo en la noche para dormir mejor y evitar el insomnio.
La famosa "Dieta de la Longevidad" prioriza el consumo de alimentos vegetales en un 90%, con el fin de rejuvenecer al organismo
Gracias a sus componentes, las ciruelas promueven la salud digestiva, la regularidad intestinal y pueden ser beneficiosas para los diabéticos.
El omega 3 sirve para mantener tener buena salud pero durante la menopausia sus beneficios se vuelven aún más evidentes.
Una buena alimentación es una de las principales formas en las que una persona mayor de años puede envejecer de forma saludable