Una rutina de ejercicios de bajo impacto que se deben realizar en el agua, en una piscina, nos presenta el entrenador personal y nutricionista deportivo brasileño Joao Pchibilski, que desarrolla su labor en el VereCed Wellness Center, en Cedros 316, Urdesa central.

Los adultos mayores tienen pérdida de masa muscular, debilidades óseas y otras patologías. Es importante que el agua tenga una temperatura templada. Resalta que entre los males más representativos está la artrosis y que el ejercicio es un complemento para el uso de antiinflamatorios. Además, previamente se debe visitar al médico. MODELO: Isabel Jervis. (D)