Yoga, una disciplina que revitaliza al ser humano
Luego de arribar al país el jueves pasado, la psicoterapeuta mexicana Rocío Linage García se prepara para ofrecer desde hoy un taller sobre kundalini yoga y otras formas de alcanzar el bienestar físico y espiritual.
"Tengo la fortuna de andar en diferentes lugares de Sudamérica impartiendo talleres sobre lo que puedes hacer tú cambiando tu conciencia, tus hábitos alimenticios y haciendo ejercicios yóguicos que te ayudan a que estés cada vez mejor, saludable", manifiesta la mexicana en una de las salas del Centro Integral Ollantay, donde se realiza la cita.
Kundalini yoga, el eje de la jornada que se extenderá hasta el jueves con una duración total de doce horas, es una técnica que incluye ciertos ejercicios orientados a desbloquear y purificar el cuerpo.
A pesar de que existen ciertos mitos con respecto al yoga, dice la experta, afirma que no se trata de una religión, ni de una secta, sino de un estilo de vida y de una especie de medicina preventiva. Agrega que a medida que uno va conociendo su cuerpo, puede crear conciencia sobre su parte física, por ejemplo, notar si la postura de la espalda es correcta, si se ejecuta una buena respiración o analizar qué tipo de pensamientos se están generando en el día a día.
Otro de los beneficios de esta técnica, asevera Linage, es que los niveles de estrés bajan y toda la energía bloqueada por la acumulación de emociones no desfogadas, comienzan a canalizarse espontáneamente. Además, la vibración cambia y la gente se vuelve menos agresiva. "Son mágicas estas posturas", comenta la especialista.
Linage García dice que el yoga está abierto a todos aquellos que deseen salud integral, independientemente de sus creencias o religiones. Sugiere, para empezar el proceso de transformación de hábitos, optar por el vegetarianismo, pues esa es una de las formas de regresar a lo natural y de respetar la vida.
El taller
Las jornadas se efectuarán de 18:30 a 21:30. Costo: $ 50.
Informes: 245-2331, 236-1436, c.i.ollantay@gmail.com.
Se entregará material del taller, que está abierto a personas que tengan de 18 años en adelante, y un diploma por la participación.
