Elimine la depresión y sea feliz
¿Se puede acabar con la depresión y la tristeza? La respuesta es un rotundo ¡sí! Veamos: ¿Qué es la depresión? Le expresaré mi punto de vista como motivador y especialista en Programación Neurolingüística, ya que por mi profesión conozco el poder y el impacto que tienen las palabras y el lenguaje sobre el pensamiento,  la conducta y la salud.  Para empezar, la depresión es tan solo una palabra, piénselo bien: es un conjunto de letras, nada más, ¿Estamos de acuerdo? Bien. Entonces: ¿Le puede usted tener miedo a una palabra? Por supuesto que no. Tal vez a un tigre o a un terremoto sí, ¿pero tenerle miedo a una palabra?  Suena ridículo, ¿verdad? Vamos al siguiente paso. Si no existiera  la palabra “depresión“, lo que tendríamos serían algunas sensaciones molestosas  relacionadas con algo que hemos o estamos experimentado. Pero no la llamaríamos depresión,  sino “situación por resolver, aceptar con amor o problema que ya pasó”. Si el problema tiene solución no hay por qué preocuparse y, si no tiene solución, tampoco hay porqué preocuparse.  La técnica para eliminar la depresión y la tristeza está en dejar de pensar en aquello que le deprime y así  la depresión desaparecerá, ¡es simple! Inténtelo y experimentará un estado de paz extraordinaria. El pensar en algo negativo aumenta la depresión. El pensar en cosas positivas aumenta la felicidad, el bienestar y la salud. Ejercicio para eliminar la depresión y ser feliz:   levante su  bello rostro,   mire  al cielo azul, respire tranquilamente y sonría con suavidad,  deje que Dios ingrese en todo su ser, sienta una paz y felicidad extraordinarias que recorren por todo su cuerpo, su mente y su espíritu; relájese,  disfrute el ejercicio y hágalo con regularidad... 

Fuente:  Dr. José Torres, motivador especialista en PNL.
Telf. (09)742-0707, www.josetorres.net

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