El inadecuado uso de calzado sport ocasiona serios problemas de salud, como lesiones y malformaciones en los pies, dolores lumbares y de columna, además de hongos.

¿Será posible que haya una persona que no tenga entre su calzado al menos un par de zapatos deportivos? La vida moderna obliga a incluirlos, no solo por deportes sino por comodidad y hasta por moda, pero precisamente este último motivo podría llevar a una mala selección que ocasionaría desde hongos hasta lesiones y malformaciones en los pies.

El deportólogo Óscar Concha, profesor de la Universidad Católica de Quito y miembro del Colegio Americano de Ciencias del Deporte, señala que muchos eligen el zapato por el color, estilo y precio, cuando lo importante es “notar qué tan grande es el arco del pie, el tamaño, los dedos y la forma”. Como segundo paso señala que se debe conocer la manera en que se pisa y para qué actividad se lo utilizará.

Hay tres formas en que la gente tiende a pisar. De manera neutra, cuando se asienta toda la planta del pie. Cuando el pie se arquea hacia el borde externo, a lo cual se denomina supinador. Y cuando la pisada desgasta el borde interno del zapato, llamado pronador.

“Y lo podemos ver en el calzado, pues es claro el  desgaste en su borde, que puede ser uniforme o de lado”, agrega Concha.

Para el uso cotidiano  se debería elegir un zapato  ligero, con una adecuada ventilación y suela cuyo labrado permita una mayor adherencia, recomienda.

El también deportólogo Héctor Bohórquez añade que al realizar actividades deportivas con un calzado inadecuado se corre el riesgo de sufrir lesiones en el talón, fracturas de estrés (grieta delgada que se forma en el hueso del pie) y dolores lumbares.

En las tiendas especializadas en deportes se establecen secciones donde se exhibe el calzado para cada tipo de actividad, pero en las generales no, por ello es necesario asesorarse antes de adquirir cualquier par.

Concha señala que los zapatos que no tienen una buena ventilación provocan humedad y esta produce  hongos. “Además, ampollas, juanetes y callos (cuando el calzado es pequeño)”.

En el país, los almacenes Marathon Sport, Kao Sport Center, Nike y Puma se especializan en la venta de productos deportivos. Luz América Valencia, subjefa de la primera tienda mencionada (en San Marino), explica que allí se ofrecen zapatos con tecnología para correr, requeridos también para uso cotidiano, “y está bien porque en la asesoría médica que hemos recibido los recomiendan”.

Entre los zapatos deportivos también están los que ayudan al control del movimiento, recomendados para quienes tienen el pie plano.  Su característica es la entresuela muy ancha y con protección, refiere Valencia.
Los zapatos que ayudan a la estabilidad se distinguen porque la suela es ancha, tienen gel amortiguador y placa de control. Y los  que llevan amortiguación –cápsulas de aire– son ideales para las personas con sobrepeso. Es importante que las personas sepan que zapato deportivo no es el ideal para el campo o suelo rocoso, para eso está el calzado de montaña, con una suela que se adhiere mejor a ese tipo de piso.
 
Douglas Cordero, asesor de venta de Kao Sport Center, dice que el público mayormente pide zapatos para practicar fútbol, básquet, tenis y atletismo. A las personas que corren o trotan se les aconseja los que proporcionan flexibilidad en el área de los dedos y protección general para el impacto (absorción de choque).

Para hacer aeróbicos el calzado debe ser ligero, a fin de prevenir la fatiga de los pies, y contar con un absorción extra de impactos.

Quienes practican  básquet deben decidirse por un zapato cuya base sea más amplia y gruesa, y una suela rígida para dar estabilidad extra sobre la cancha.

Los ideales para jugar fútbol tienen pupos, aunque el uso de estos  a temprana edad genera un desgaste de las articulaciones de pies, rodillas,  cadera y columna, explican los especialistas. Para fútbol cinco (cancha sintética), los pupillos con mayor adherencia son los indicados.

Datos

La importancia de Los pies
Los pies cambian a medida que uno envejece. Los tendones, músculos y ligamentos se estiran y hacen que se ensanchen. La capa de grasa de las plantas, que sirve de amortiguación, empieza a hacerse  delgada.

Calzado
Cinco millones de pares de zapatillas y calzado deportivo ingresan cada año al mercado ecuatoriano.