• Si utiliza gafas para el sol y un sombrero con ala para bloquear los rayos ultravioletas del sol, puede ayudar a retrasar el desarrollo de las cataratas.
• Si usted fuma, pare. Los investigadores también creen que la buena nutrición puede ayudar a reducir el riesgo de las cataratas relacionadas con la edad. Recomiendan comer vegetales de hojas verdes, frutas y otros alimentos con antioxidantes.
• Si usted tiene más de 60 años, debe hacerse un examen completo de los ojos con dilatación de las pupilas, por lo menos una vez cada dos años. Además de ver si usted tiene cataratas, su oculista podrá  notar si hay señales de degeneración macular relacionada con la edad, glaucoma y otros problemas de los ojos. En el caso de muchas enfermedades de los ojos, el tratamiento temprano puede salvar su vista.

Fuente: Instituto Nacional del Ojo de los Estados Unidos