La meditación desaceleraría el avance del sida en unas pocas semanas, quizá porque impacta en el sistema inmune, informaron el pasado viernes expertos de la University of California en Los Ángeles.

Ellos analizaron un programa de reducción del estrés llamado meditación concienzuda, que se definió como la práctica de una conciencia abierta y receptiva del momento presente, evitando pensar en el pasado.

Se evaluó a 67 adultos con VIH-positivo  de la zona de Los Ángeles, de los cuales 48 completaron el plan de meditación. La mayoría era propenso a tener vidas muy estresantes.

Las clases de meditación incluían ocho sesiones de dos horas semanales, un retiro de un día de duración y prácticas hogareñas diarias.